Научно-популярные статьи

Что такое психотерапевтический контракт

Договор через рукопожатие

Ко мне на консультацию часто приходят люди, которые раньше не обращались за психологической помощью. Поэтому для многих из них бывает необходимо сначала сориентироваться и понять, что может происходить в кабинете у психолога. Получить целостное представление о том, что собой представляют услуги психолога, можно лишь через собственный опыт длительных психотерапевтических отношений. Однако соотнести реальность со своими, […]

Подробнее >
05.12.2011

Правила посещения психолога

Психологическая помощь принесет клиенту максимальную пользу, если процесс ее получения будет происходить по определенным правилам. Эти правила дают возможность контролировать ответственность психолога и клиента за результат совместной работы. Зоны ответственности распределяются следующим образом: психолог отвечает за качество предоставляемых услуг, оптимальный подбор техник и средств психологической помощи и соблюдение этических принципов, а клиент – за регулярность […]

Подробнее >
02.11.2011

Десять правил формулирования целей

цель

Известно, что постановка целей значительно повышает вероятность их осуществления. Особенно, если цели сформулированы по определенным правилам. Это относится практически ко всем жизненным сферам, от работы до личной жизни. Вот эти правила: 1. Список целей составляется письменно, ручкой на бумаге. Полезно иметь привычку оставлять цели на год, например, в канун Нового года, в начале учебного или […]

Подробнее >
13.07.2011

О динамике изменений в процессе психотерапии

post

Любой человек, желающий получить психологическую помощь, обязательно задумается об ее эффективности, а также о том, насколько быстро его совместная работа с психологом приведет к решению проблемы. Иногда клиенты прямо спрашивают: «Сколько понадобится консультаций для получения результата?» На этот вопрос точно ответить нельзя, и вот почему. Во-первых, сам результат может оказаться не таким, каким его представляет […]

Подробнее >
11.06.2011

О понимающей психотерапии

Одним из направлений психологической помощи является понимающая психотерапия. Эта школа создана на базе отечественной традиции Л.С.Выготского и личностно-центрированной терапии К.Роджерса. Основатель понимающей психотерапии, проф. Ф.Е.Василюк, разработал психотехническую систему, имеющую свою философию, методологию и инструментарий. В современной практике почти не существует психотерапевтических школ, где многогранные теоретические схемы и модели были бы настолько согласованы с конкретными действиями […]

Подробнее >
11.05.2011

Психолог, психоаналитик, психотерапевт, психиатр — в чем различия?

кушетка психоаналитика

Часто, когда люди узнают, что я провожу психологические консультации с клиентами, они задают вопрос: «А Вы психоаналитик?», имея в виду не психоаналитическую школу психотерапии, а именно тот факт, что я помогаю людям решать их психологические проблемы. Иногда клиенты просят назначить им фармакологическое лечение. Чтобы не было путаницы, я решила в этой статье показать отличия и […]

Подробнее >
08.05.2011

Чем может помочь психолог

13372587853_823d4dffa5_o

Приходя на консультацию, клиент зачастую не знает, какую именно психологическую помощь он хочет получить. Человек жалуется на жизнь или на непреодолимые  собственные затруднения. Он перечисляет обстоятельства, рассказывает о людях, определенным образом влияющих на ситуацию, иногда даже делится своими чувствами, но крайне редко сходу говорит, какую помощь он хочет получить от психолога. Когда я спрашиваю на […]

Подробнее >
15.02.2011

Как выбрать психолога в Москве

Как только вам потребуется психологическая помощь, возникнет вопрос о выборе хорошего специалиста. В таком большом городе, как Москва, свои услуги предлагают многие психологи, но найти того, кто подойдет именно вам, может оказаться непросто. Например, ваши знакомые, имеющие удачный опыт получения психологической помощи, могут порекомендовать вам психолога, с которым у них сложились продуктивные терапевтические отношения. Но […]

Подробнее >
12.02.2011

Для чего нужна помощь психолога

Психологическая помощь как вид самостоятельной профессиональной практики появилась в нашей стране совсем недавно, примерно в конце 80-х годов. Сначала в моде были психологические тесты, потом консультации по профориентации, понемногу начала развиваться детская практическая психология. В то время у большинства людей совсем не было представления, в чем заключается профессиональная помощь психолога, чем психолог отличается от психиатра, […]

Подробнее >
11.02.2011

Правила удачного комплимента

Даже малообщительным людям важны их отношения с окружающими. Родственники, коллеги, друзья или соседи способны как испортить настроение, так и зарядить свежей энергией и подарить радость. Иногда и малознакомый человек может помочь искренней улыбкой или добрым словом, оказав, тем самым, психологическую поддержку. В процессе общения у каждого есть возможность добавить тепла в отношения. Один из способов […]

Подробнее >
01.02.2011