Научно-популярные статьи

Мифы о психологах

Мифы

На многих психологических сайтах сейчас можно прочитать статьи, посвященные мифам о психологах. Но гораздо чаще во время психологических консультаций и в жизни приходится сталкиваться с проявлениями этих мифов. По-прежнему довольно мало людей знает, что собой представляет профессия психолога, и поэтому часто, консультируя человека, приходится развеивать его ложные ожидания от предстоящей психологической работы. Самое распространенное ожидание […]

Подробнее >
01.07.2016

Как воспитать внутреннего критика

Оценка

Прежде, чем закончить какое-то дело, всегда важно оценить, насколько хорошо оно выполнено. Но бывает так, что человек начинает критиковать свою работу, а, заодно, и себя,  уже в самом начале пути. Обратила внимание, что фигура внутреннего критика многим ставит палки в колеса. Ко мне приходят клиенты самых разных возрастов, профессий, у каждого своя проблема или задача. […]

Подробнее >
07.12.2015

Что такое психотерапевтический контракт

Договор через рукопожатие

Ко мне на консультацию часто приходят люди, которые раньше не обращались за психологической помощью. Поэтому для многих из них бывает необходимо сначала сориентироваться и понять, что может происходить в кабинете у психолога. Получить целостное представление о том, что собой представляют услуги психолога, можно лишь через собственный опыт длительных психотерапевтических отношений. Однако соотнести реальность со своими, […]

Подробнее >
05.12.2011

Правила посещения психолога

Психологическая помощь принесет клиенту максимальную пользу, если процесс ее получения будет происходить по определенным правилам. Эти правила дают возможность контролировать ответственность психолога и клиента за результат совместной работы. Зоны ответственности распределяются следующим образом: психолог отвечает за качество предоставляемых услуг, оптимальный подбор техник и средств психологической помощи и соблюдение этических принципов, а клиент – за регулярность […]

Подробнее >
02.11.2011

Десять правил формулирования целей

цель

Известно, что постановка целей значительно повышает вероятность их осуществления. Особенно, если цели сформулированы по определенным правилам. Это относится практически ко всем жизненным сферам, от работы до личной жизни. Вот эти правила: 1. Список целей составляется письменно, ручкой на бумаге. Полезно иметь привычку оставлять цели на год, например, в канун Нового года, в начале учебного или […]

Подробнее >
13.07.2011

О динамике изменений в процессе психотерапии

post

Любой человек, желающий получить психологическую помощь, обязательно задумается об ее эффективности, а также о том, насколько быстро его совместная работа с психологом приведет к решению проблемы. Иногда клиенты прямо спрашивают: «Сколько понадобится консультаций для получения результата?» На этот вопрос точно ответить нельзя, и вот почему. Во-первых, сам результат может оказаться не таким, каким его представляет […]

Подробнее >
11.06.2011

О понимающей психотерапии

Одним из направлений психологической помощи является понимающая психотерапия. Эта школа создана на базе отечественной традиции Л.С.Выготского и личностно-центрированной терапии К.Роджерса. Основатель понимающей психотерапии, проф. Ф.Е.Василюк, разработал психотехническую систему, имеющую свою философию, методологию и инструментарий. В современной практике почти не существует психотерапевтических школ, где многогранные теоретические схемы и модели были бы настолько согласованы с конкретными действиями […]

Подробнее >
11.05.2011

Психолог, психоаналитик, психотерапевт, психиатр — в чем различия?

кушетка психоаналитика

Часто, когда люди узнают, что я провожу психологические консультации с клиентами, они задают вопрос: «А Вы психоаналитик?», имея в виду не психоаналитическую школу психотерапии, а именно тот факт, что я помогаю людям решать их психологические проблемы. Иногда клиенты просят назначить им фармакологическое лечение. Чтобы не было путаницы, я решила в этой статье показать отличия и […]

Подробнее >
08.05.2011

Чем может помочь психолог

13372587853_823d4dffa5_o

Приходя на консультацию, клиент зачастую не знает, какую именно психологическую помощь он хочет получить. Человек жалуется на жизнь или на непреодолимые  собственные затруднения. Он перечисляет обстоятельства, рассказывает о людях, определенным образом влияющих на ситуацию, иногда даже делится своими чувствами, но крайне редко сходу говорит, какую помощь он хочет получить от психолога. Когда я спрашиваю на […]

Подробнее >
15.02.2011

Как выбрать психолога в Москве

Как только вам потребуется психологическая помощь, возникнет вопрос о выборе хорошего специалиста. В таком большом городе, как Москва, свои услуги предлагают многие психологи, но найти того, кто подойдет именно вам, может оказаться непросто. Например, ваши знакомые, имеющие удачный опыт получения психологической помощи, могут порекомендовать вам психолога, с которым у них сложились продуктивные терапевтические отношения. Но […]

Подробнее >
12.02.2011