Здравствуйте. В прошлом году я пережила жуткую депрессию, просто сломалась. Дело в том, что я сначала ухаживала за умирающей от рака мамой. В это время моя бабушка, живущая отдельно, сломала шейку бедра, и мои братья и сыновья бабушки привезли её ко мне без моего ведома. Меня даже дома не было, наезжали на меня, я обязана ухаживать и т.д. Я, измотанная ситуацией с матерью, смирилась. Мама умерла, мы с бабушкой остались вдвоём, я поступила в институт, всегда хотела ещё одно образование, вроде жизнь наладилась. Я очень быстро оправилась, втянулась в учёбу, забыла про уродов родственников. За мной начал ухаживать интересный мужчина, в которого я влюбилась, а он вдруг понял, что ошибся и я ему не нужна. Для меня это был удар, человек изменился, стал почему-то меня унижать. Я стала презирать себя как женщину. С учёбой всё было прекрасно. Я очень хорошо учусь, выступаю на конференциях, из-за этого меня не любят в группе, но я пыталась с ними наладить контакт, не получилось. И вот в прошлом году я сорвалась, я довела себя до истощения, я ведь ещё и болею эпилепсией, и приступы начались. Но я тогда поняла, что это депрессия, что я устала всё и всех тащить и т.д. Поняла, что надо себя вытаскивать. Я огромную работу проделала над собой, я всё проанализировала, я забыла того мужчину и простила, я поняла, что он имеет право выбирать с кем ему быть, я послала родню, я больше не ищу дружбы с одногруппниками, я с ними даже не здороваюсь. Ещё и высказала им всё, и легко стало сразу. Я перестала ссориться с бабушкой, я была счастлива и спокойна, я занялась йогой, ходила в разные интересные места и т.д. Но вот с февраля я опять чувствую себя плохо, опять плачу, опять психую, как тогда, я боюсь сорваться. Но что меня опять возвращает в старое – я не знаю. Знаю одно, я не хочу больше депрессий, срывов, припадков и ненависти к себе. Я планирую серьёзное дело и, возможно, нервничаю из-за этого, я переживаю из-за женского одиночества, хотя уже не так как раньше. В общем, я хотела спросить, как снова не впасть в депрессию, как сохранить спокойствие и свою личность?