Оля. 13 лет. 26.03.2014

Здравствуйте. В общем, была у меня лучшая подруга на год меня старше, и дружили мы с ней года полтора. Но потом она всё чаще общалась со своей одноклассницей (которую вначале она сама осуждала). И вообще, со временем мы как-то с ней поссорились. И вот прошло полгода. Учимся мы с ней в одной школе, но я на класс младше, и на перемене почти каждый день видимся. И, в общем, в последнее время я начала всё больше и больше думать о ней. Мне как-то вдруг резко стало не хватать её. И, в общем, я решилась написать ей сообщение, где я прошу о прощении и т.д. В общем, она мне ответила, что она поменялась (кстати, она действительно начала делать то, что раньше говорила, не будет), и что если мы опять начнем дружить, то прежней дружбы уже не будет, и мы рано или поздно опять поссоримся. Я понимаю её ответ, и мне он кажется он правильным, но я не могу забыть её. Просто даже в школу боюсь завтра идти. Не могу перестать думать о ней, так больно. Знаю, что после нашей ссоры прошло много времени, но только на этой неделе я о ней часто вспоминаю, а раньше мы жили разной жизнью. Посоветуйте, пожалуйста, как мне избавиться от мыслей о ней и забыть, отпустить её?

 

Ответ психолога:

Здравствуй, Оля! Сочувствую тебе! Действительно, быть отвергнутой человеком, который нравится и к которому привязана – это больно. Совсем забыть эту девочку, стереть из памяти все, что с ней связано – значит, себя обокрасть. Ведь это твой опыт, твои жизненные уроки. Да и невозможно это, человеческая память не так устроена. А вот отпустить человека, принять тот факт, что вы больше не дружите – это, действительно, задача. Вспомни, что происходило хорошего между вами, какие совместные дела или разговоры приносили тебе радость, что эта девочка тебе дала, чем обогатила тебя. Конечно, у тебя есть к ней негативные чувства, но постарайся почувствовать и благодарность за то, что она для тебя сделала, за ощущение близости и сопричастности, которое удалось испытать в общении с ней. А следующий шаг – это прощение. Оно вряд ли дастся легко, скорее всего, понадобится время, придется многое передумать, но эти переживания тоже дорогого стоят. И еще. Окончание чего-то, изжившего себя, освобождает место для нового. Вокруг тебя есть и другие сверстники, уверена, не менее достойные, с которыми можно подружиться на всю жизнь.

Нужна психологическая помощь? Записывайтесь на прием.

Елена Виноградова