Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, я не знаю, как мне справиться… Каждый день нервничаю, расстраиваюсь, плохое настроение, слабость физическая, недовольна своей внешностью, есть срывы на еду (ем все подряд и много, потом вызываю рвоту) притом, что всегда слежу за питанием, стараюсь следить за фигурой (спортзал, ПП), не полная, но во время таких срывов я для близких и для себя невыносима… Хочется беззаботности, а не загруженности, расстройств и срывов…
Ответ психолога:
Здравствуйте! Пока слишком мало информации. Одно дело – Вы очень сильно переживаете по поводу какой-то тяжелой для Вас проблемы, и каждый день об этом думаете, не находите выхода, и это дает такую сильную реакцию. Другое дело, если видимых причин для беспокойства нет, объективно в жизни у Вас все более ни менее в порядке, но Вы «заводитесь» из-за каждой мелочи. От этого зависит, какую стратегию выработать, чтобы прийти к спокойному, уравновешенному состоянию. В любом случае, в формате «вопрос – ответ психолога» много не сделаешь, нужна серия индивидуальных консультаций с психологом. Так что приглашаю Вас на прием.
Нужны услуги психолога? Записавшись ко мне на консультацию, вы получите квалифицированную психологическую помощь.