Здравствуйте! Нахожусь в состоянии полной депрессии. Как справиться со своими страхами, подозрениями, которые вызваны мучительными воспоминаниями из прошлого?! Живу в законом браке 13 лет, замуж выходила по любви, мой муж является единственным сексуальным партнёром на протяжении всей моей интимной жизни. Но в течение всех этих лет супружеской жизни я слышу от мужа упрёки относительно моей неверности и блудства. Упрёки эти безосновательны совершенно (уж врать Вам мне совершенно смысла нет!). На фоне такого недоверия он оскорбляет меня самыми низкими словами, причём не смущает его даже присутствие сына и дочери. Он распускает руки… мутузит меня «как тузик грелку», хотя сам не считает, что это он меня бьёт! Что это…?! Ревность?! Сам же он периодически мне изменяет, я это знаю точно, поскольку пойман был с поличным, но каждый раз божится, что больше никогда…… А проходит немного времени, и снова эта боль!!! Я понимаю, Вы сейчас скажите, что сама виновата, раз столько лет терплю, НО я просто не хочу, наверное, расставаться с надеждой, что это когда-нибудь прекратится! Это возможно??? Ещё останавливают от развязки его положительные качества… Он не пьёт, трудоголик, каких ещё поискать, всё заработанное несёт в семью и любит наших детей, которые к нему относятся с огромной любовью! Есть ли надежда, что жизнь может наладиться?! Я уже готова расстаться, хотя и знаю, что мне будет очень тяжело пережить разлуку. Как не ошибиться с решением?!
Ответ психолога:
Здравствуйте, Светлана! Вы спрашиваете, как справиться со своими страхами и подозрениями, но то, что происходит у Вас в семье – это не подозрения, а вполне явная реальность. Вы регулярно подвергаетесь эмоциональному и физическому насилию. Дети являются свидетелями этих сцен насилия, от чего они травмируются, может быть, даже сильнее, чем Вы. Кроме того, муж Вам изменяет. Я, конечно, могла бы сейчас строить гипотезы, почему Ваш муж так себя ведет, каковы корни его патологической ревности и склонности к насилию, но думаю, что на данный момент гораздо важнее остановиться на том, какое Вам принять решение в этой ситуации. Если я правильно Вас поняла, Вы сами себя вините за то, что многие годы остаетесь в позиции жертвы и ничего не предпринимаете. Но перейти к решительным действиям Вам не дает надежда, что муж изменится. Попробуйте повнимательнее послушать этот «голос» надежды – что он Вам предлагает? Как будут разворачиваться события? Послужит ли что-то отправной точкой для изменений, или новое начнет происходить абсолютно с «ровного места»? Если Вы не просто продумаете, а даже запишите этот «монолог надежды» со сценарием перспективного будущего, будет еще лучше. Потом отвлекитесь на какое-то время, сделайте паузу и прочтите свои записи. Насколько эти рассуждения выглядят реалистичными? Верите ли Вы им и почему? Какие аргументы против приходят Вам в голову? Исходя из этого, Вам будет легче принять решение, к чему прислушаться – к голосу «надежды», которая предлагает терпеть, или к другому голосу, который считает, что пора давать отпор насилию. Со своей стороны хочу порекомендовать Вам книгу Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» и – приглашаю Вас на индивидуальную психологическую консультацию.