Юлия. 12 лет. 10.06.2015

Здравствуйте. Меня зовут Юля, мне 12 лет. Сейчас сижу в своей комнате и рыдаю. А дело вот в чем. Мои родители уехали, как они сказали, по делам. Их долго нет, денег на телефоне у меня нет, поэтому отправляю им перезвоны, но они не отвечают. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Я очень боюсь и нервничаю.

 

Ответ психолога:

Здравствуй, Юля! К тому времени, как ты читаешь эти строки, уверена, все уже давно в порядке. Родители вернулись, никаких катастроф с ними не происходило. Сейчас вопрос в другом – как в будущем тебе научиться себя успокаивать, когда ты начнешь волноваться за своих родителей. Может быть, ты сама придумаешь какой-то способ. Ты ведь себя лучше знаешь, по опыту – что тебя может убедить, что опасности нет? Что мне бросилось в глаза из твоего письма – это неопределенность во времени: «Их уже долго нет». А долго – это сколько? Ведь дела бывают разные, иногда и до позднего вечера с ними не справиться. Может быть, имеет смысл узнавать заранее, во сколько родители собираются прийти, и просить их звонить, если они будут задерживаться. При этом тоже заранее договорись сама с собой, сколько времени ожидания можно совершенно не волноваться, даже если родители не позвонят. Час, два, три – когда уже действительно пора начать паниковать, что что-то случилось, а до какого времени можно отвлечься и заниматься своими делами. Ну и действительно стоит подумать о том, что предпринять, если случится действительно из ряда вон выходящая ситуация. Например, родители обещали быть через час, а их нет уже часов восемь и телефон не отвечает, хотя ты их просила звонить, если они будут задерживаться. Только лучше, если конкретный инструктаж, что делать в таких ситуациях, буду давать тебе не я, а твои родители. Обсуди с ними этот вопрос.

Психолог Елена Виноградова. Опыт работы более 15 лет.

Елена Виноградова