Здравствуйте. Я не знаю, что мне делать. Я очень сильно все воспринимаю близко к сердцу. Я даже не могу это объяснить. Но даже мне скажут так, а я могу воспринимать совсем по-другому. После начинаю плакать. Когда я что-то восприняла, у меня бывает то, что проходит быстро. Это как будто на сердце что-то, дышать тяжело. То есть мне плохо и как будто тяжело дышать. После, когда проходит, я успокаиваюсь. Даже не знаю, как жить дальше с этим. Пытаюсь не воспринимать, но все само собой внутри происходит. Даже с лучшей сестрой вот поссорилась. Она говорит, что как я себя веду, у меня не будет друзей. Я это тоже очень сильно восприняла. Не знаю, что делать( И с мамой из-за этого почти всегда ссорюсь. То есть я воспринимаю все близко к сердцу( Еще неуверенность во мне, а после начинаю психовать.
Ответ психолога:
Здравствуй, Катя! Получается, ты не просто близко к сердцу все воспринимаешь, но еще и додумываешь что-то за других людей. Тебе кажется, что близкий человек хотел тебя обидеть какими-то словами, а он на самом деле ничего плохого не имел в виду. Так? Конечно, в подростковом возрасте вообще все обострено, и любые замечания воспринимаются очень болезненно. Но я понимаю, что тебе не легче от того, что у многих такое тоже бывает. Ведь именно тебе тяжело так жить. Думаю, идеальным решением для тебя было бы походить в психотерапевтическую группу для подростков или подростковый клуб, в котором работают психологи. Может помочь и курс индивидуальных психологических консультаций. Но на это нужно разрешение твоих родителей. Школьный психолог тебе также может помочь. Ну и подспорьем тебе будет психологическая литература, например, В.Леви «Искусство быть собой» и «Искусство быть другим»; Ди Снайдер «Курс выживания для подростков».