Здравствуйте!мы с моей девушкой встречаемся 3,5 года. Я как то раз перебрал с алкоголем и наговорил ей гадостей, извинился и пообещал, что больше не повторится. Через некоторое время это повторилось, теперь не хочет слышать мои извинения. Как мне сделать, чтоб она вновь мне поверила? Я сделал вывод для себя и знаю точно, что больше этого не повторится, но не знаю, как это ей донести, чтоб она поняла? Да я наглупил, но хочу все исправить. Я ее очень люблю. Помогите, пожалуйста!? (спасибо) Ей 21.
Ответ психолога:
Здравствуйте, Михаил. Я не могу управлять решениями вашей девушки. У нее есть право выбора. Понимаю, что вы не хотите ее терять. В то же время, раз под воздействием алкоголя вы два раза наговорили гадости, значит, не все в отношениях было гладко. Вероятно, вы замалчивали конфликты, копили свое недовольство, а потом, когда контроль от выпитого ослаб, это напряжение прорвалось. Вспомните, что именно вы ей сказали, и какая правда была в этих «гадостях». Выражать свое недовольство сразу, в трезвом виде — важнейший навык для построения отношений, и ему важно учиться независимо от того, удастся помириться именно с этой девушкой, или нет. Иначе, как бы вы ни понимали, что, напившись, оскорблять людей плохо, всегда остается риск, что так снова случиться. Если же девушка увидит, что вы над собой на самом деле работаете, делаете конкретные шаги (может быть, ходите к психологу, учитесь в корректной форме выражать гнев, ведете дневник осознавания и выражения негативных чувств), то она поверит, что вы всерьез настроены меняться.