Здравствуйте! Мне 35 лет. 4 года назад переехал в Санкт-Петербург из Минска. Начиналось все очень хорошо в 2012г. Устроился на хорошую престижную работу в крупной компании. Успешно себе реализовал. Перешел на повышение в другую. Встретил девушку с которой у нас скоро свадьба. Приобрел, продав свою в Минске, квартиру в СПб (в ипотеку). До этого момента, все было замечательно. А далее, на протяжении последних 2-х лет, все пошло в тар-тара-ры. И тут даже не знаю, с чего начать… В момент кризиса наш департамент сократили, т.к. из-за особенности профессии она стала не востребована. Долго не мог найти работу (дополнялось это еще и тем, что у меня осталось гражданство Беларуси)… При этом за ипотеку необходимо было уже платить. Пока купленная квартира строилась, я еще одновременно снимал жилье. Еле выкарабкивался… И тут пригласили не работу снова в ту компанию, с которой начинал, когда приехал в СПб. Естественно, пошел. Но, там все поменялось: другие люди, другие условия (хуже, если сравнивать с прежними). Отработал там 8 мес. и из-за разногласий — уволился. Последнее время скучаю по Родине. Приходят мысли, зачем я вообще уезжал. Здесь за 4 года — только коллеги, партнеры и контрагенты. Очень не хватает друзей. Тех самых, которые остались там. С которыми можно поговорить по «свойски», выговориться. Все ношу в себе. Конечно, есть девушка/жена — но это другое. Доходы сейчас за мою работу на рынке труда несоизмеримо меньше и не позволяют обслуживать существующие потребности. Запутался. Тяжело. Как быть? Хочется снова вернуться в нормальное успешное русло, но за два года уже нету сил…
Ответ психолога:
Здравствуйте, Дмитрий! Действительно, переезд в другой город, другую страну — это стресс. И теперь он он накладывается на стресс кризиса. Сейчас у многих трудные времена. Вы задаете себе вопрос: “Как быть?” Давайте конкретизируем. Вы решаете сейчас, стоит ли возвращаться обратно в Минск, или продолжать искать хорошую работу в Питере? Или у вас другой к себе вопрос — как набраться сил, энергии, мотивации, чтобы выйти на новый виток успешной жизни в чужом пока городе? Это принципиально разные вопросы. Если вы твердо знаете, что без “покорения” Санкт-Петербурга вы не будете счастливы, то невозможность часто видеться со своими друзьями останется сожалением, естественной грустью, но не причиной сомнений. Дело в том, что когда человек долго не может сделать выбор, принять решение, это отнимает много энергии. А вам и так ее сейчас не хватает. Другой вопрос, если вы правда не определились, где жить. Здесь вам могут помочь некоторые техники, например, составление списков за и против, визуализация будущего в двух вариантах и совет себе настоящему из этих двух возможных точек будущего.Что касается недостатка общения, как его компенсировать? Понятно, что друзья — это особое богатство, и душевной мужской беседы разговоры с женой не заменят. Но все же. Вы пишете: “Все ношу в себе”. Вы жене душу не изливаете, не делитесь с ней своими переживаниями? Если хоть отчасти делитесь, то “в себе” остается уже не все. Друзья детства — это особое родство, конечно, но и в 30, и в 40 лет тоже можно познакомиться с новыми людьми и выстроить с ними глубокие дружественные отношения. Это трудно, но реально. В зрелом возрасте людей обычно сближают общие интересы. Кроме того, есть онлайн общение: по душам можно поговорить с друзьями и по скайпу. Ну и, чтобы выговориться, существует психологическая помощь. Конечно, это никак не замена настоящей дружбе. Но психолог — это не только хороший слушатель, и дает он не только поддержку. На консультации вы сможете лучше понять себя, свои приоритеты, принять необходимые решения, получить доступ к внутренним ресурсам, о которых вы, может быть, и не подозревали, да и просто отдохнуть, восстановить силы — в этом помогут медитативные техники. Так что — добро пожаловать.