Катя. 22 года. 02.12.2013

Добрый день. Наверное, мой вопрос глупый. Но какой уж есть. Я уже больше года встречаюсь и живу вместе со своим будущим мужем. Дата свадьбы выбрана, знакомство было сказочным, мужчина он потрясающий. Он меня немного старше и у него было достаточное количество половых партнеров, что с одной стороны хорошо, так как это сделало его умелым. Но вот недавно одна из девушек, с кем у него был дружеский секс, звонила ему ночами, на что слышала: «не звони сюда больше», а потом начала звонить якобы по работе. Когда он ей отказал, она позвонила мне. Я не знала, кто этот человек, поэтому договорилась о встрече. О том, что это его бывшая любовница, я узнала за день до планируемой встречи, и отменять было уже глупо. Во время и после встречи в моей голове закрепились мысли о их сексуальных взаимоотношениях, о том, не лучше ли она меня, не красивее ли, худее и так далее. Подскажите, как объяснить себе, что это прошлое, и не предавать этому значение. Мне хочется, чтобы он был только мой.

 

Ответ психолога:

Добрый день, Катя! Вы спрашиваете: «Как объяснить себе». Прежде, чем объяснить, имеет смысл полностью выслушать это «себе». Конечно, это лучше делать в кабинете у психолога, но если такой возможности совсем нет, можно, по крайней мере, попробовать начать решать этот внутренний конфликт ревности самой. Возьмите лист бумаги и напишите все, что Вас тревожит в Вашей ситуации, что выводит из себя. Вам хочется, чтобы мужчина был только Ваш, но… Продолжите предложение. Про «лучше меня, красивее» — все напишите полностью. Когда Вы закончите, перечитайте свои записи, и напишите ответ этому «голосу». Приведите веские доводы, разбивающие опасения, найдите логические ошибки в рассуждениях «первого голоса». Чем больше Вы найдете ошибок, тем скорее Вы убедите тот голос в его неправоте. По сути, отпустить эту ситуацию Вам сейчас мешают два момента – это недостаточное доверие своему мужчине и недостаточное доверие своей женской привлекательности, себе как личности. Есть ли у Вас повод для такого недоверия?

Психологическая помощь по скайпу – доступная альтернатива очной работы с психологом.

 

Елена Виноградова