Мария. 13 лет. 18.12.2013

Здравствуйте! У меня такая проблема. Дело в том, что я занимаюсь конным спортом. В августе я упала, сломала руку. Перелом тяжелый, поэтому к тренировкам я смогла вернуться лишь в сентябре. И у меня, как выяснилось, психологическая травма. Я даже не знаю, чего я боюсь больше, снова оказаться в травмпункте, падения, или чего-то ещё. Езжу пока только на «простых» лошадях, и даже с ними едва справляюсь. Тренер насильно заставляет меня ехать, что сильно помогает, как стимул. Но каждый раз всё снова и стимулы уже не так хорошо помогают (а вернее вообще не помогают). Родители лишь догнабливают. Помощи от них не добьёшься. Помогите мне, как справиться со страхом?

Ответ психолога:

Здравствуй, Мария! К сожалению, в формате «вопрос – ответ психолога» я могу сделать очень мало. Попроси родителей, чтобы они записали тебя на консультацию к психологу, который работает с психологической травмой. Очная работа с психологом – это самый лучший для тебя вариант. Если вдруг родители тебе откажут, попроси школьного психолога с тобой поработать. Как дополнение к очной психологической помощи, тебе может быть полезна книга В.Леви «Приручение страха». В ней есть практические упражнения, которые могут тебе помочь.

Психолог по скайпу – современная услуга в нашем центре.

Елена Виноградова