Кому может понадобиться помощь психолога

Когда человек начинает жаловаться на жизнь, друзья и близкие могут посоветовать ему сходить на консультацию к психологу. Ответ часто бывает довольно резким: «Я что, псих, что ли?!» или «Я не хочу, чтобы меня зомбировали!», «Психологи для слабых». В нашей стране услуги психолога начали становиться востребованными совсем недавно, и не все пока знают, что собой представляет эта профессия; в чем отличие работы практикующего психолога от работы психиатра, например. Многие также убеждены, что если человек обратился за психологической помощью, то он «лузер», который не в состоянии нести ответственность за свою жизнь. Интересно, что этот распространенный взгляд прямо противоположен реальности: один из результатов психологической помощи – это возвращение клиенту ответственности за собственную жизнь, а также возможности прожить ее своим уникальным путем, в соответствии со своими, а не навязанными кем-то ценностями.

Итак, кому может быть полезна помощь психолога?

Прежде всего, в психологической консультации нуждаются люди, оказавшиеся в состоянии острого горя. Это может быть ситуация смерти близкого человека, тяжелой физической травмы, прекращения отношений со значимым человеком. Не всегда рядом есть люди, способные поддержать в тяжелую минуту, помочь выплакать, выговорить свои чувства. Случается, что человек переживает горе патологически, на годы застревая на одной из фаз этого процесса. Задача психолога в этом случае – найти причины искажения переживания горя, дать возможность клиенту естественным образом через страдание обрести новый смысл и мудрость.

Психолог может быть полезен и людям, у которых нет серьезных потрясений, но нет и удовлетворенности своей жизнью. Конфликты с близкими, одиночество, недовольство собой, зависимость, непонимание своего жизненного пути – вот неполный перечень жалоб, с которыми обращаются за психологической помощью. Когда человек постоянно думает о своей проблеме, советуется, пробует разными способами ее решить, делает, казалось бы, все, что только возможно, но раз за разом оказывается в знакомом замкнутом круге – отчаяние может стать невыносимым. В этом случае с помощью психолога можно мысленно подняться над ситуацией, посмотреть на нее под разными углами зрения, обратить внимание, на то, что находится за кругом, определить, в каком направлении двигаться. Иными словами, у клиента на психологической консультации появляется возможность лучше понять себя и свою ситуацию, развить в себе новые способности, позволяющие прийти к счастью.

На прием к психологу также могут прийти люди, находящиеся в состоянии хронической усталости или стресса, когда качественно работать уже невозможно, и любые события вызывают пугающее безразличие. В таком случае будут полезны сеансы релаксации, легкие трансовые техники, позволяющие за короткий промежуток времени полноценно отдохнуть и подзарядиться энергией.

Психологическая помощь может также проводиться в форме лайф-коучинга. В этом случае клиентом психолога будет вполне успешный человек, который, тем не менее, хочет повысить качество своей жизни. Граница с другими формами психологического консультирования здесь довольно размыта. Одни и те же техники психолог может использовать как в работе с клиентом, переживающим критическую ситуацию, так и с клиентом, который твердо стоит на ногах, но стремится к большей эффективности и гармонии. Акцент в первом случае будет сделан на стабилизации эмоций, а во втором – на достижении желаемой цели.

Психологическая помощь может быть полезна в очень разных ситуациях абсолютно разным людям. Кому-то психолог помогает выбраться из бездны, а кому-то стать тем, «об кого можно подумать».