Здравствуйте! У меня есть вопрос, на который не могу найти ответ уже пару месяцев. За эти самые пару месяцев со мной перестали общаться друзья. Множество из них были и других городов и ни с того, ни с сего они перестали писать мне, да и отвечают, честно говоря, лишь бы отвязаться. За все время у меня много чего произошло, и это мучает меня эмоционально. Я не могу ничего ни кому рассказать, ни получить поддержку, даже элементарно выговориться некому. Мне очень тяжело. Последние пару дней я уже не в силах терпеть это. Пару недель назад рассталась с парнем. И подруги, с которыми я общаюсь в реальной жизни, проявляют к нему интерес… Скажите, пожалуйста, где найти эмоциональную поддержку, и как найди «потерянного» себя? Заранее благодарю.
Ответ психолога:
Здравствуй, Ксения! Сочувствую тебе – вдруг по непонятным причинам остаться без дружеской поддержки, тем более в твоем возрасте – это тяжело. Есть способы, как найти новых друзей, расширить свой круг общения. Но это дело небыстрое, у сверстника, с которым только что познакомился, поддержку просить часто неуместно. А тебе, как я поняла, выговориться надо прямо сейчас. Поэтому рекомендую тебе обратиться за профессиональной помощью к психологу. Если ты чувствуешь доверие к школьному психологу, попроси его тебе помочь. Если же нет, то попроси родителей записать тебя к частному психологу. Еще варианты – записаться на психологический тренинг для подростков или позвонить на подростковый телефон доверия. Задачу найти «потерянного» себя решать лучше всего все-таки с помощью психолога, но если по каким-то причинам этого не получится, есть книги, например, очень близкая этой теме книга В.Леви «Куда жить?». И еще существуют различные форумы, где ты онлайн и даже анонимно, при желании, сможешь обсудить со сверстниками свои трудности.
Какая у тебя ситуация с родителями? Можешь ли ты им рассказать хотя бы часть того, о чем переживаешь? Подумай, может быть, хотя бы кому-то из твоих родственников ты сможешь довериться, это может быть для тебя колоссальной поддержкой. Что касается подруг, которым нравится твой бывший парень. Я не знаю всей ситуации, поэтому мне трудно говорить здесь о твоих возможностях. Но, все-таки, попробуй еще раз проверить. Вдруг кто-то из них все-таки ценит вашу дружбу, способен на добрые поступки, на отзывчивость, и будет открыт для разговора «по душам». Удачи!