Психологи предложили изменить при помощи телефонных консультаций стиль жизни людей, страдающих от ожирения и метаболического синдрома — нарушений, которые зачастую предшествуют диабету и сердечным заболеваниям.
Метаболическим синдром является поистине национальным бедствием американцев – он присутствует почти у каждого третьего жителя США. Он часто становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний и даже преждевременной смерти. У людей с метаболическим синдромом повышен уровень сахара и жиров в крови, у них, как правило, повышенное артериальное давление и ожирение.
Люди, страдающие метаболическим синдромом, находятся в зоне риска заболевания диабетом, но изменение образа жизни, приводящее к снижению веса, может замедлить или даже предотвратить развитие этого эндокринного нарушения.
Профилактике диабета может поспособствовать новая политика США в области здравоохранения. Первичное медицинское сопровождение теперь предлагается проводить по телефону с несколькими пациентами одновременно. Телефонные консультации позволят сэкономить время специалистов и даст возможность пациентам заниматься своим здоровьем, там, где им это удобно.
Специалисты из медицинского университета SUNY, сравнили эффективность двух видов телефонных консультаций. Из пяти городских районов были выбраны 257 пациентов. У данных участников был диагностирован метаболический синдром и ожирение, но у них не было диабета.
Случайным образом испытуемых распределили в две группы. В течение двух лет с участниками первой группы велись индивидуальные телефонные консультации, а для второй группы проводились групповые консультации по телефону до 8 человек за сеанс. Авторы исследования проверяли изменение веса участников каждые 6 месяцев и обнаружили, что за время эксперимента вес участников обеих групп снизился.
Эффективность телефонных консультаций в течение первого года была одинаковой для обеих групп. Однако выяснилось, что после второго года участники группы, в которой проводились групповые консультации, продолжали сбрасывать вес, а участники первой группы напротив, стали набирать килограммы снова.
Психологи, работающие с группой пациентов по телефону, специально обучались проводить групповые дискуссии по теме регуляции веса. У участников таких дискуссий была возможность делиться своими стратегиями похудения, что обогащало их опыт, давало поддержку и дополнительный стимул к изменениям.
Авторы исследования сделали вывод, что групповые телефонные консультации, направленные на изменение образа жизни, эффективно помогают полным людям за один-два года избавиться от излишнего веса. Особую важность исследованию, как считают ученые, придает факт, что люди с повышенным риском развития сердечных заболеваний или диабета смогли за счет похудения провести профилактику этих заболеваний.
Источник: Springer
по материалам сайта http://psychcentral.com
Когда проблема лишнего веса имеет психологические корни, обращение за психологической помощью просто необходимо. Психолог Елена Виноградова готова работать с вами очно, по скайпу, по телефону или по переписке.