О нелекарственной психотерапии в работе с депрессией

При лечении депрессии практически любой психотерапевтический подход, не связанный с приемом антидепрессантов, оказывается эффективным. Об этом говорят результаты новой научной работы, опубликованной в PLOS Medicine. Так называемая разговорная психотерапия целительна в самых разных ее формах и, как считают ученые, страдающим депрессией пациентам не стоит становиться в долгий лист ожидания к представителю какого-то определенного психотерапевтического подхода. Вместо этого имеет смысл попросить своего лечащего врача сориентироваться в многообразии видов нелекарственной психотерапии и выбрать подходящее по характеру и предпочтениям направление.

К такому выводу пришли ученые из бернского университета в Швейцарии, проанализировав 198 исследований. В них принимало участие более 15 тысяч пациентов, проходивших один из семи видов нелекарственной психотерапии. В список психотерапевтических направлений, рассмотренных в этой работе, вошли интерперсональная психотерапия, терапия поведенческой активации, когнитивно-поведенческая терапия, психотерапия решения проблем, психодинамическая терапия, тренинг социальных навыков и поддерживающее психологическое консультирование.

Авторы исследования во главе с Джюргеном Бартом попарно сравнили результаты каждого вида терапии, а также сравнили результаты каждого из этих видов психотерапии с данными контрольной группы, в которую вошли пациенты, находящиеся в листе ожидания или проходившие только лекарственную терапию. Оказалось, что для пациентов эффективнее проходить любой из видов психотерапии, чем стоять в очереди и ждать, когда освободится место у психолога какого-то определенного психотерапевтического направления, или чем проходить только лекарственную психотерапию. Между выбранными семью видами психотерапевтической помощи существенных различий в плане их эффективности обнаружено не было.

Исследователи также обнаружили, что различные психотерапевтические подходы одинаково эффективны в работе с различными группами депрессивных пациентов, в частности, с юными и возрастными пациентами, а также с женщинами, которые недавно родили ребенка. Интересно, что, сопоставляя результаты индивидуальной и групповой психотерапии, а также очной и онлайн психотерапии, ученые также не нашли существенных различий. «Теперь у нас есть доказательства, что все семь направлений психотерапии практически в равной степени способствуют снижению депрессивных симптомов. В сравнении с обычной терапией депрессии все семь нелекарственных психотерапевтических направлений хотя бы в некоторой степени оказались эффективнее», — отметил Барт.

По материалам сайта http://psychcentral.com/

Если у вас появились симптомы депрессии, обращайтесь в наш психологический центр «Решение». Опытные специалисты помогут вам разобраться в причинах возникновения депрессии, определить, нуждаетесь ли вы в лекарственной терапии, или вам требуется именно психологическая помощь. На психологических консультациях у вас будет возможность лучше себя понять и найти собственные ресурсы для выхода их сложных жизненных ситуаций.

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы можете использовать HTML- теги и атрибуты:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>