Консультация психолога онлайн

Консультация психолога онлайн в Москве — это одна из новых востребованных услуг. Благодаря современным компьютерным программам и мессенджерам общение со специалистом стало возможно и на расстоянии. Однако у многих пациентов все еще остаются сомнения в эффективности консультирования через интернет. Европейские исследователи решили детально изучить этот вопрос и проверить, что эффективнее — традиционная очная психотерапия или заочная форма психологической помощи. Они исходили из гипотезы, что консультации по переписке и личные встречи дают одинаковые результаты. Но итоги исследования оказались неожиданными – психологическая помощь онлайн по переписке даже превзошла по своей результативности очную помощь психолога.

Суть и результаты эксперимента

В выборку вошли 62 пациента, большинство из которых имели депрессивные симптомы. С ними работали шесть психологов. Испытуемых в случайном порядке разделили на две равнозначные группы. Со всеми пациентами психологи работали в парадигме когнитивно-поведенческой терапии, но в одной группе психотерапия проводилась очно, а в другой – только в письменной форме. Каждый испытуемый прошел восемь психотерапевтических сессий. Пациенты, работавшие с психологом по переписке, должны были выполнять по одному письменному заданию за сессию. В основном, эти задания касались работы с негативным самовосприятием.

Исследование показало следующие результаты:

• В обеих экспериментальных группах симптомы депрессии у пациентов значительно уменьшились. По окончании психотерапии у 53% испытуемых, получавших психологическую помощь онлайн, депрессии обнаружено не было. Из участников, проходивших психотерапию очно, от депрессии избавились ровно 50%.
• В среднесрочной перспективе психологическая консультация онлайн оказалась даже более эффективным инструментом. Через три месяца после лечения положительный эффект от психотерапии по переписке у некоторых пациентов только проявился, и число участников, избавившихся от депрессивных симптомов в этой группе, возросло до 57%. В группе испытуемых, проходивших очную терапию, к некоторым пациентам, наоборот, вернулись их старые симптомы. Таким образом, в среднесрочной перспективе в этой группе положительные результаты наблюдались только у 42% участников.
• Сами пациенты высоко оценили результативность терапии и работу психологов. 96% пациентов, работавших письменно, и 91% пациент, проходивший очную психотерапию, оценили контакт со своими психологами как «личностный». В группе психологической помощи по переписке пациенты очень активно подходили к выполнению домашних заданий, что положительно сказалось на их личностном развитии. Они отмечали, что хороший контакт с психологом послужил им мощной мотивацией в работе над собой. Так например, участники признавались, что они не раз перечитывали письма, полученные от своих психологов.

Таким образом, можно отметить, что работа с психологом по переписке в среднесрочной перспективе дает даже лучшие результаты в сравнении с очной психотерапией. Поэтому психологам следует больше использовать интернет ресурсы, в том числе и в качестве дополнения к традиционной психотерапии. Сегодня получить помощь психолога онлайн может каждый: новые технологии сделали современную терапию доступной для всех социальных групп, а также для всех регионов проживания.

Преимущества обращения к психологу онлайн

Консультации по Скайпу, а также общение через интернет с помощью других программ неслучайно набирает популярность по всему миру. Интернет позволил пациентам проводить беседы со специалистами высокого уровня, не покидая собственного дома и оставаясь в максимально комфортных условиях. Это позволяет избежать лишнего стресса и освободиться от неконструктивного напряжения во время общения с психологом, создается более доверительная и располагающая к общению обстановка.

Консультирование онлайн имеет сразу несколько преимуществ:

• Минимум психологических барьеров. Человеку намного проще начать говорить о своих проблемах не в кабинете врача, а дома за экраном своего компьютера.
• Доступность для всех. Если пациенту сложно выйти из дома, он может обратиться к психологу через интернет. Это очень удобно для лиц с ограниченными возможностями, а также для тех, кто не может оставить ребенка или пожилого родственника.
• Качество психологической помощи. Онлайн-консультирование позволяет обратиться к опытному столичному психологу даже из отдаленного региона, так как физическое местонахождение клиента не имеет значения.
• Полная конфиденциальность. Переговоры можно вести под вымышленным именем, можно не использовать видеокамеру в процессе общения. Содержание разговора гарантированно не станет известным третьим лицам, никто не узнает о ваших тайнах, сомнениях и переживаниях.
• Невысокие цены. Платная анонимная консультация психолога онлайн – услуга, намного более доступная по стоимости, чем личный прием у специалиста.

Обратиться к специалисту и получить ответ на мучающий вопрос сегодня может каждый. Консультирование позволяет избавиться от депрессий, навязчивых состояний, фобий, совместная работа с психологом помогает примириться с близкими людьми и создать условия для личностного роста. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы получить срочную эффективную помощь!

Как записаться на прием к психологу?

Если вы хотите получить психологическую консультацию, заполните короткую электронную форму или отправьте заявку по электронной почте. Записаться на прием через интернет необходимо за два дня, чтобы без спешки выбрать удобное время и обговорить необходимые детали встречи со специалистом. Продолжительность беседы составляет 1 час, на время сеанса необходимо отказаться от использования мобильного телефона и социальных сетей.

Консультирование онлайн обходится значительно дешевле личной беседы с психологом, так как в стоимость не входит компенсация за аренду офиса. Это еще одна причина популярности общения со специалистом по Скайпу: помощь будет не менее эффективной, но потребует значительно меньших финансовых затрат.

Важно заранее решить все технические вопросы: необходимо подготовить аппаратуру для аудио- и видеообщения, обеспечить стабильное интернет-соединение, чтобы разговор не прервался внезапно. Технические неполадки сбивают эмоциональный настрой и снижают результативность консультирования, поэтому лучше решить все вопросы заранее.

Задайте вопрос психологу через интернет, чтобы получить подробную консультацию в спокойной обстановке. Специалист поможет справиться с непростой жизненной ситуацией и найти согласие с самим собой.